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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 10 mi le plus rapide en un mois
    • 16 k le plus rapide en un mois

    Vos 10 mile les plus rapides

    • 8:04/mi
      6/11/16
    • 8:14/mi
      7/02/17
    • 8:18/mi
      14/05/15
    • 8:34/mi
      19/02/19
    • 8:38/mi
      20/04/17
    • 8:49/mi
      20/11/22
    • 8:57/mi
      12/09/18
    • 8:59/mi
      25/03/16
    • 9:00/mi
      1/10/17
    • 9:06/mi
      12/08/18
    • 9:06/mi
      30/01/18
    • 9:09/mi
      24/11/18
    • 9:12/mi
      20/02/18
    • 9:16/mi
      27/04/16
    • 9:20/mi
      25/02/16
    • 9:33/mi
      11/03/18
    • 9:35/mi
      31/03/19
    • 9:37/mi
      30/04/23
    • 9:43/mi
      24/05/18
    • 9:48/mi
      2/05/17
    • 9:52/mi
      13/11/16
    • 9:54/mi
      24/03/19
    • 9:59/mi
      17/02/19
    • 9:59/mi
      16/05/18
    • 10:06/mi
      3/07/21
    • 10:15/mi
      22/03/15
    • 10:21/mi
      15/03/15
    • 10:24/mi
      11/04/15
    • 10:32/mi
      4/06/17
    • 10:35/mi
      2/03/17
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    24 mai
    58 °F
    86% rh
    24 mai jeudi

    Distance totale

    10,00miles

    Temps écoulé

    1:37:07 5:28PM - 7:27PM

    Allure moyenne

    9:43
    minutes par mile

    Parcours

    Saint Helier
    Parish of Saint Helier, Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,18mph

    Calories

    1475
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    147bpm
    76 - 179bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    104 - 182ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage