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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Mots-clés

    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus tard en un an
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 31 mile les plus rapides

    • 12:08/mi
      3/12/23
    • 12:32/mi
      7/05/17
    • 16:31/mi
      29/11/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    29 nov.
    48 °F
    92% rh
    32 °F
    29 nov. vendredi

    Distance totale

    31,20miles

    Temps écoulé

    8:35:12 10:02PM - 6:37AMTwo day run!

    Allure moyenne

    16:31minutes par mile

    Parcours

    Fliquet
    Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,63mph

    Calories

    4862
    540Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    131bpm
    72 - 188bpm

    Cadence moyenne

    142ppm
    34 - 248ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage