AmisFermer
    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 21 mi le plus rapide depuis toujours
    • plus haute FC moyenne en un an
    • plus haute FC max en un an

    Vos 21 mile les plus rapides

    • 9:53/mi
      23/03/19
    • 10:44/mi
      9/04/23
    • 11:40/mi
      10/03/18
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    23 mars
    63 °F
    23 mars samedi

    Distance totale

    21,01miles

    Temps écoulé

    3:27:31 2:29PM - 6:15PM

    Allure moyenne

    9:53
    minutes par mile

    Parcours

    Saint Helier
    Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,07mph

    Calories

    2951
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    183bpm
    83 - 214bpm

    Cadence moyenne

    170ppm
    82 - 246ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage