AmisFermer
    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC moyenne en un mois
    • plus faible FC max en un mois
    1 pro notable not displayed

    Fastest 4 mile walks

    • 19:30/mi
      10/09/21
    • 20:01/mi
      11/04/20
    • 22:29/mi
      16/04/17
    • 23:48/mi
      9/05/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    11 avr.
    62 °F
    64% rh
    11 avr. samedi

    Distance totale

    4,86miles

    Temps écoulé

    1:37:21 2:09PM - 3:59PM

    Allure moyenne

    20:01
    minutes par mile

    Parcours

    Longueville
    Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,00mph

    Calories

    757
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    98bpm
    78 - 120bpm

    Cadence moyenne

    114ppm
    88 - 136ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage