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Équipe Bleu pastel
Sam Wilkes
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Gwynedd
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
- plus faible FC moyenne en un mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 9 mile les plus rapides
- 8:40/mi3/04/18
- 8:56/mi21/06/20
- 9:00/mi3/04/19
- 9:02/mi13/05/17
- 9:02/mi25/06/23
- 9:03/mi26/03/17
- 9:05/mi27/02/18
- 9:16/mi23/01/21
- 9:16/mi14/06/23
- 9:19/mi22/11/14
- 9:20/mi28/12/13
- 9:25/mi13/09/17
- 9:28/mi14/04/16
- 9:29/mi12/11/23
- 9:30/mi24/03/17
- 9:30/mi11/01/15
- 9:30/mi14/05/16
- 9:36/mi29/10/23
- 9:40/mi12/03/23
- 9:41/mi30/05/17
- 9:43/mi14/04/23
- 9:43/mi26/11/23
- 9:47/mi6/07/21
- 9:48/mi30/12/17
- 9:48/mi11/02/24
- 9:48/mi21/10/18
- 9:53/mi24/12/22
- 9:54/mi2/06/24
- 10:01/mi7/03/23
- 10:07/mi13/06/23
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
21 sept.
21 sept.
77 °F
21 sept.
lundi
Distance totale
9,60miles
Temps écoulé
3:50:12
Allure moyenne
23:59
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
2,50mph
Calories
1571
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
102bpm
51 - 169bpm
Cadence moyenne
128ppm
36 - 232ppm