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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 7:56/mi
      4/03/18
    • 7:56/mi
      2/04/23
    • 8:02/mi
      24/04/16
    • 8:30/mi
      22/02/15
    • 8:46/mi
      26/04/15
    • 8:47/mi
      27/06/16
    • 8:54/mi
      11/06/23
    • 9:14/mi
      21/05/17
    • 9:20/mi
      31/01/21
    • 9:23/mi
      10/01/15
    • 9:25/mi
      4/10/20
    • 9:36/mi
      26/03/23
    • 9:47/mi
      14/11/21
    • 9:49/mi
      29/12/18
    • 9:49/mi
      9/09/18
    • 9:54/mi
      14/02/23
    • 9:57/mi
      3/03/18
    • 10:04/mi
      16/04/23
    • 10:05/mi
      18/01/15
    • 10:18/mi
      16/04/16
    • 10:20/mi
      4/11/23
    • 10:33/mi
      4/04/23
    • 10:41/mi
      5/03/22
    • 11:01/mi
      8/09/24
    • 11:18/mi
      11/08/19
    • 11:59/mi
      15/09/19
    • 12:11/mi
      14/02/21
    • 12:21/mi
      4/06/23
    • 12:55/mi
      18/04/20
    • 12:56/mi
      30/05/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    30 mai
    60 °F
    82% rh
    30 mai dimanche

    Distance totale

    13,11miles

    Temps écoulé

    2:49:29 9:01AM - 11:50AM

    Allure moyenne

    12:56minutes par mile

    Parcours

    Fliquet
    Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,64mph

    Calories

    1971
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    160bpm
    94 - 196bpm

    Cadence moyenne

    149ppm
    40 - 240ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage