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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus tôt en 3 mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 20 mile les plus rapides

    • 8:53/mi
      3/09/17
    • 9:06/mi
      13/08/17
    • 10:07/mi
      6/02/15
    • 10:23/mi
      24/07/21
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    24 juil.
    66 °F
    83% rh
    24 juil. samedi

    Distance totale

    20,00miles

    Temps écoulé

    3:27:44 8:08AM - 11:58AM

    Allure moyenne

    10:23minutes par mile

    Parcours

    Saint Helier
    Jersey

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,78mph

    Calories

    2822
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    136bpm
    61 - 184bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    80 - 194ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage