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Équipe Bleu pastel
Sam Wilkes
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en un an
- le plus de calories dépensées en un an
- course la plus longue en durée en 6 mois
- course la plus tôt en 3 mois
Vos 20 mile les plus rapides
- 8:53/mi3/09/17
- 9:06/mi13/08/17
- 10:07/mi6/02/15
- 10:23/mi24/07/21
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
24 juil.
24 juil.
66 °F
83% rh
24 juil.
samedi
Distance totale
20,00miles
Temps écoulé
3:27:44
Allure moyenne
10:23minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,78mph
Calories
2822
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
![](https://d3kqqls8sl8yaa.cloudfront.net/asset/images/info-14x14.png)
Fréquence cardiaque moyenne
136bpm
61 - 184bpm
Cadence moyenne
173ppm
80 - 194ppm