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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • plus haute FC max en un mois

    Vos 16 mile les plus rapides

    • 8:10/mi
      22/01/17
    • 10:05/mi
      3/05/14
    • 10:16/mi
      18/03/17
    • 10:29/mi
      30/05/16
    • 10:46/mi
      12/04/14
    • 11:10/mi
      30/04/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    30 avr.
    53 °F
    74% rh
    30 avr. samedi

    Distance totale

    16,69miles

    Temps écoulé

    3:06:27 9:37AM - 12:44PM

    Allure moyenne

    11:10minutes par mile

    Parcours

    Lee-on-the-Solent
    Hampshire, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,37mph

    Calories

    2748
    900Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    165bpm
    87 - 194bpm

    Cadence moyenne

    165ppm
    84 - 180ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage