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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • first run in Mole Valley
    • 31 mi le plus rapide depuis toujours
    • 50 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    8 pro notables not displayed

    Vos 31 mile les plus rapides

    • 12:08/mi
      3/12/23
    • 12:32/mi
      7/05/17
    • 16:31/mi
      29/11/19
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    3 déc.
    46 °F
    93% rh
    37 °F
    3 déc. dimanche

    Distance totale

    31,29miles

    Temps écoulé

    6:19:50 8:18AM - 2:37PM

    Allure moyenne

    12:08minutes par mile

    Parcours

    Rose Hill
    Mole Valley, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    4,94mph

    Calories

    4800
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    82 - 175bpm

    Cadence moyenne

    160ppm
    30 - 246ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage