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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 9 k le plus rapide en 3 mois
    • 5 mi le plus rapide en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 7:20/mi
      14/03/17
    • 7:28/mi
      17/02/17
    • 7:28/mi
      31/01/17
    • 7:29/mi
      10/01/18
    • 7:30/mi
      4/07/15
    • 7:33/mi
      15/09/16
    • 7:36/mi
      1/07/18
    • 7:39/mi
      7/09/17
    • 7:40/mi
      21/08/18
    • 7:41/mi
      13/04/17
    • 7:45/mi
      30/06/16
    • 7:46/mi
      13/09/18
    • 7:47/mi
      10/08/17
    • 7:49/mi
      28/06/17
    • 7:50/mi
      14/03/18
    • 7:51/mi
      3/05/17
    • 7:53/mi
      13/03/19
    • 7:53/mi
      31/08/16
    • 7:54/mi
      29/03/17
    • 7:55/mi
      11/04/23
    • 7:55/mi
      11/03/15
    • 7:57/mi
      25/07/15
    • 8:00/mi
      14/08/18
    • 8:00/mi
      30/08/16
    • 8:01/mi
      28/07/17
    • 8:03/mi
      11/01/17
    • 8:04/mi
      24/08/17
    • 8:04/mi
      2/10/22
    • 8:06/mi
      6/10/19
    • 8:07/mi
      27/05/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    21 août
    100 °F
    31% rh
    21 août lundi

    Distance totale

    5,62miles

    Temps écoulé

    1:01:31 12:28PM - 1:45PM

    Allure moyenne

    10:56minutes par mile

    Parcours

    El Llac del Cigne
    la Selva, Espagne

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,48mph

    Calories

    829
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un régime de bananes
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    153bpm
    99 - 175bpm

    Cadence moyenne

    169ppm
    90 - 238ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage