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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Mots-clés

    Marche

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois

    Fastest 4 mile walks

    • 19:30/mi
      10/09/21
    • 20:01/mi
      11/04/20
    • 22:29/mi
      16/04/17
    • 23:48/mi
      9/05/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    10 sept.
    70 °F
    84% rh
    10 sept. vendredi

    Distance totale

    4,25miles

    Temps écoulé

    1:22:53 11:19AM - 1:01PM

    Allure moyenne

    19:30minutes par mile

    Parcours

    Hartburn
    Stockton-on-Tees, Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,08mph

    Calories

    648
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 loup de mer entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    102bpm
    87 - 122bpm

    Cadence moyenne

    118ppm
    102 - 130ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage