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Équipe Bleu pastel
Sam Wilkes
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course de la pleine lune
- 4 k le plus rapide en 6 mois
- meilleur temps au mile en 6 mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:19/mi17/05/17
- 6:24/mi18/05/16
- 6:24/mi13/07/16
- 6:25/mi12/09/17
- 6:26/mi31/01/17
- 6:28/mi20/04/16
- 6:29/mi26/04/17
- 6:32/mi23/08/17
- 6:33/mi6/05/17
- 6:37/mi17/08/16
- 6:37/mi1/08/15
- 6:38/mi21/08/19
- 6:42/mi12/03/16
- 6:45/mi19/08/17
- 6:46/mi12/09/15
- 6:51/mi9/05/15
- 6:52/mi23/08/18
- 6:52/mi24/10/15
- 6:53/mi9/09/20
- 6:55/mi13/04/19
- 6:58/mi14/05/16
- 7:01/mi20/05/17
- 7:02/mi19/08/20
- 7:03/mi5/08/20
- 7:04/mi18/06/15
- 7:05/mi23/03/16
- 7:05/mi23/06/18
- 7:09/mi27/02/16
- 7:09/mi28/02/15
- 7:11/mi7/07/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
23 mars
23 mars
47 °F
79% rh
36 °F
23 mars
mercredi
Distance totale
3,02miles
Temps écoulé
21:23
6:53PM - 7:14PM
Allure moyenne
7:05minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
8,47mph
Calories
431
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Cadence moyenne
191ppm
96 - 202ppm