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Équipe Bleu pastel
Sam Wilkes
Remarquable (à la date de cette course)
- 3 mi le plus rapide depuis toujours
- 4 k le plus rapide depuis toujours
- course la plus rapide en 6 mois
- calories/heure le plus élevé en 6 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
Vos 3 mile les plus rapides
- 6:19/mi17/05/17
- 6:24/mi18/05/16
- 6:24/mi13/07/16
- 6:25/mi12/09/17
- 6:26/mi31/01/17
- 6:28/mi20/04/16
- 6:29/mi26/04/17
- 6:32/mi23/08/17
- 6:33/mi6/05/17
- 6:37/mi17/08/16
- 6:37/mi1/08/15
- 6:38/mi21/08/19
- 6:42/mi12/03/16
- 6:45/mi19/08/17
- 6:46/mi12/09/15
- 6:51/mi9/05/15
- 6:52/mi23/08/18
- 6:52/mi24/10/15
- 6:53/mi9/09/20
- 6:55/mi13/04/19
- 6:58/mi14/05/16
- 7:01/mi20/05/17
- 7:02/mi19/08/20
- 7:03/mi5/08/20
- 7:04/mi18/06/15
- 7:05/mi23/03/16
- 7:05/mi23/06/18
- 7:09/mi27/02/16
- 7:09/mi28/02/15
- 7:11/mi7/07/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mercredi
20 avr.
20 avr.
55 °F
69% rh
20 avr.
mercredi
Distance totale
3,06miles
Temps écoulé
19:47
12:46PM - 1:05PM
Allure moyenne
6:28minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
9,29mph
Calories
438
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées
Fréquence cardiaque moyenne
182bpm
108 - 192bpm
Cadence moyenne
189ppm
118 - 202ppm