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    Équipe Bleu pastel
    Sam Wilkes

    Mots-clés

    Marche
    Trail

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC max en un an
    • plus faible FC moyenne en 6 mois

    Fastest 4 mile walks

    • 19:30/mi
      10/09/21
    • 20:01/mi
      11/04/20
    • 22:29/mi
      16/04/17
    • 23:48/mi
      9/05/23
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    16 avr.
    48 °F
    65% rh
    39 °F
    16 avr. dimanche

    Distance totale

    4,64miles

    Temps écoulé

    1:44:19 1:07PM - 2:51PM

    Allure moyenne

    22:29minutes par mile

    Parcours

    Hawsker
    Royaume-Uni

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    2,67mph

    Calories

    732
    420Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    6 sashimis au thon
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    98bpm
    59 - 125bpm

    Cadence moyenne

    115ppm
    84 - 158ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage