AmisFermer
    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Rapport de course annuel 2008

    Miles courses cette année

    quatre-vingt-six

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,4jours

    Moment de la journée

    59%
    PM

    Allure moyenne

    9:37minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 7 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 nov. — 19 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 déc. 2008

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 2 mile12/19/089:45min/mi6,15mph19:30total2courses
    • 5 km12/10/089:05min/mi6,61mph28:13total5courses
    • 4 mile12/30/089:24min/mi6,39mph37:35total2courses
    • 5 mile11/27/089:11min/mi6,53mph45:56total3courses
    • 10 mile11/23/089:47min/mi6,14mph1:37:47total1course
    • Semi-marathon12/07/0810:02min/mi5,98mph2:11:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.