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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Novembre 2008 running report

    201620152014201320122011201020092008
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    trente-trois

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,2jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 23 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 nov. — 19 nov.
    Plus longue série
    1jours
    27 nov. 2008

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/12/089:21min/mi6,42mph29:03total2courses
    • 5 mile11/27/089:11min/mi6,53mph45:56total1course
    • 10 mile11/23/089:47min/mi6,14mph1:37:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.