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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Rapport de course annuel 2009

    Miles courses cette année

    quatre cent soixante-douze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,7 miles
    25 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,6 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,5jours

    Moment de la journée

    51%
    PM

    Allure moyenne

    10:17minutes par mile

    course la plus longue

    18,1mile
    le 12 déc.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    54jours
    5 févr. — 30 mars
    Plus longue série
    2jours
    9 déc. — 10 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile12/29/0910:38min/mi5,64mph10:38total1course
    • 2 mile1/24/099:25min/mi6,37mph18:50total11courses
    • 5 km5/22/099:45min/mi6,15mph30:18total3courses
    • 4 mile5/18/099:09min/mi6,56mph36:35total9courses
    • 5 mile11/26/099:12min/mi6,52mph46:00total14courses
    • 10 km11/17/0910:03min/mi5,97mph1:02:24total3courses
    • 10 mile1/10/099:52min/mi6,08mph1:38:42total2courses
    • Semi-marathon1/25/099:43min/mi6,18mph2:07:13total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.