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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Octobre 2009 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-douze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 10,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    10:24minutes par mile

    course la plus longue

    14,2mile
    le 31 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    18 oct. — 23 oct.
    Plus longue série
    1jours
    31 oct. 2009

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile10/08/0910:43min/mi5,60mph53:34total1course
    • 10 km10/24/0910:49min/mi5,54mph1:07:15total2courses
    • 10 mile10/10/0910:18min/mi5,82mph1:43:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.