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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Rapport de course annuel 2010

    Miles courses cette année

    cinq cent cinquante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,5 miles
    32 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,7 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,7jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    10:17minutes par mile

    course la plus longue

    20,1mile
    le 10 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    17jours
    10 févr. — 26 févr.
    Plus longue série
    3jours
    25 mars — 27 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile3/25/1010:41min/mi5,62mph10:41total1course
    • 2 mile8/01/108:45min/mi6,85mph17:30total7courses
    • 5 km3/16/109:07min/mi6,58mph28:20total8courses
    • 4 mile4/06/108:52min/mi6,77mph35:27total13courses
    • 5 mile11/25/108:43min/mi6,88mph43:36total
      14courses
    • 10 km4/24/109:50min/mi6,10mph1:01:09total3courses
    • 10 mile1/23/109:54min/mi6,06mph1:38:57total2courses
    • Semi-marathon1/16/109:58min/mi6,02mph2:10:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.