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Équipe Violet
Sara Jacobson
Octobre 2010 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-sept
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
vendredi
Distance moyenne des courses
5,3mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,8jours
Moment de la journée
50%
AM
Allure moyenne
10:37minutes par mile
course la plus longue
7,9mile
le 30 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km10/21/1010:54min/mi5,51mph33:52total2courses
- 4 mile10/18/109:47min/mi6,13mph39:09total3courses
- 5 mile10/02/1011:05min/mi5,42mph55:24total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.