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Équipe Violet
Sara Jacobson
Novembre 2010 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-sept
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
6,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,3jours
Moment de la journée
60%
PM
Allure moyenne
10:18minutes par mile
course la plus longue
9,9mile
le 20 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 4jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km11/15/1010:07min/mi5,93mph31:25total1course
- 5 mile11/25/108:43min/mi6,88mph43:36total3courses
- 10 km11/06/1010:08min/mi5,92mph1:03:00total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.