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Équipe Violet
Sara Jacobson
Mars 2010 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-huit
Couru le plus souvent le
mardi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,2jours
Moment de la journée
71%
PM
Allure moyenne
9:59minutes par mile
course la plus longue
9,8mile
le 27 mars
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile3/25/1010:41min/mi5,62mph10:41total1course
- 5 km3/16/109:07min/mi6,58mph28:20total4courses
- 4 mile3/26/109:30min/mi6,31mph38:01total1course
- 5 mile3/03/109:51min/mi6,09mph49:17total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.