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Équipe Violet
Sara Jacobson
Avril 2011 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-quatre
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
5,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,9jours
Moment de la journée
88%
AM
Allure moyenne
10:28minutes par mile
course la plus longue
8,9mile
le 30 avr.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 10jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 5 km4/23/1112:11min/mi4,92mph37:52total1course
- 4 mile4/28/119:39min/mi6,22mph38:35total3courses
- 5 mile4/05/119:41min/mi6,20mph48:25total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.