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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Rapport de course annuel 2012

    Miles courses cette année

    cent quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    11 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 2,0 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    0,8jours

    Moment de la journée

    77%
    AM

    Allure moyenne

    10:40minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 28 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    182jours
    1 janv. — 30 juin
    Plus longue série
    2jours
    1 juil. — 2 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/23/1210:10min/mi5,90mph10:10total1course
    • 2 mile7/29/129:02min/mi6,65mph18:03total5courses
    • 5 km11/22/129:09min/mi6,56mph28:26total
      3courses
    • 4 mile12/06/129:29min/mi6,32mph37:57total9courses
    • 5 mile11/19/129:48min/mi6,13mph48:58total6courses
    • 10 mile10/28/129:46min/mi6,15mph1:37:36total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.