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Équipe Violet
Sara Jacobson
Octobre 2012 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-cinq
Couru le plus souvent le
samedi
Couru le moins souvent le
mercredi
Distance moyenne des courses
6,4mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,6jours
Moment de la journée
71%
AM
Allure moyenne
9:51minutes par mile
course la plus longue
10,1mile
le 28 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 1 mile10/23/1210:10min/mi5,90mph10:10total1course
- 4 mile10/08/129:44min/mi6,16mph38:57total1course
- 10 mile10/28/129:46min/mi6,15mph1:37:36total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.