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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Octobre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 8,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    9:51minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 28 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    14 oct. — 19 oct.
    Plus longue série
    1jours
    28 oct. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/23/1210:10min/mi5,90mph10:10total1course
    • 4 mile10/08/129:44min/mi6,16mph38:57total1course
    • 10 mile10/28/129:46min/mi6,15mph1:37:36total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.