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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Août 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    5,4mile
    le 25 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    1 août — 7 août
    Plus longue série
    1jours
    29 août 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/29/1210:40min/mi5,62mph21:21total1course
    • 4 mile8/22/1210:15min/mi5,85mph41:00total1course
    • 5 mile8/25/1210:24min/mi5,77mph52:01total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.