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Équipe Violet
Sara Jacobson
Septembre 2012 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-sept
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
4,7mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,9jours
Moment de la journée
88%
AM
Allure moyenne
10:12minutes par mile
course la plus longue
7,7mile
le 22 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 2 mile9/05/1210:52min/mi5,52mph21:44total1course
- 5 km9/19/1210:38min/mi5,64mph33:01total1course
- 4 mile9/12/1210:11min/mi5,90mph40:42total1course
- 5 mile9/08/1210:17min/mi5,83mph51:26total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.