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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Septembre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    10:12minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 22 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    25 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    1jours
    24 sept. 2012

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/05/1210:52min/mi5,52mph21:44total1course
    • 5 km9/19/1210:38min/mi5,64mph33:01total1course
    • 4 mile9/12/1210:11min/mi5,90mph40:42total1course
    • 5 mile9/08/1210:17min/mi5,83mph51:26total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.