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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Rapport de course annuel 2013

    Miles courses cette année

    quatre cent quatre-vingt-douze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,8 miles
    33 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 17 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    14jours
    22 juil. — 4 août
    Plus longue série
    3jours
    21 sept. — 23 sept.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/19/139:30min/mi6,31mph9:30total10courses
    • 2 mile7/18/139:28min/mi6,33mph18:57total9courses
    • 5 km11/28/139:31min/mi6,31mph29:32total
      2courses
    • 4 mile10/23/139:14min/mi6,50mph36:56total19courses
    • 5 mile6/05/138:58min/mi6,69mph44:51total11courses
    • 10 km7/03/139:36min/mi6,25mph59:36total5courses
    • 10 mile6/08/139:46min/mi6,14mph1:37:42total2courses
    • 20 km7/06/139:48min/mi6,12mph2:01:49total1course
    • Semi-marathon2/17/139:53min/mi6,07mph2:09:30total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.