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Équipe Violet
Sara Jacobson
Octobre 2013 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-treize
Couru le plus souvent le
mercredi
Couru le moins souvent le
jeudi
Distance moyenne des courses
4,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
10:02minutes par mile
course la plus longue
10,0mile
le 27 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 3jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile10/03/139:56min/mi6,04mph9:56total1course
- 2 mile10/26/1310:03min/mi5,97mph20:06total2courses
- 4 mile10/23/139:14min/mi6,50mph36:56total6courses
- 5 mile10/05/1310:05min/mi5,95mph50:25total1course
- 10 mile10/27/1310:02min/mi5,98mph1:40:19total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.