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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Novembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,7 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:46minutes par mile

    course la plus longue

    9,0mile
    le 9 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    21 nov. — 27 nov.
    Plus longue série
    1jours
    28 nov. 2013

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/28/139:31min/mi6,31mph29:32total
      1course
    • 4 mile11/20/139:28min/mi6,34mph37:52total1course
    • 5 mile11/11/139:48min/mi6,12mph49:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.