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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Juin 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    87%
    AM

    Allure moyenne

    10:04minutes par mile

    course la plus longue

    11,5mile
    le 15 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    2 juin — 4 juin
    Plus longue série
    2jours
    19 juin — 20 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile6/27/1310:22min/mi5,78mph20:45total1course
    • 4 mile6/20/139:53min/mi6,07mph39:31total2courses
    • 5 mile6/05/138:58min/mi6,69mph44:51total4courses
    • 10 km6/17/1310:12min/mi5,88mph1:03:25total2courses
    • 10 mile6/08/139:46min/mi6,14mph1:37:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.