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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Septembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 5,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    9:58minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 28 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 sept. — 6 sept.
    Plus longue série
    3jours
    21 sept. — 23 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/15/1310:15min/mi5,85mph10:15total2courses
    • 2 mile9/22/139:58min/mi6,02mph19:56total1course
    • 4 mile9/16/139:54min/mi6,06mph39:36total1course
    • 5 mile9/21/139:59min/mi6,01mph49:57total2courses
    • 10 km9/28/139:58min/mi6,02mph1:01:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.