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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    deux cent quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 6,5 miles
    14 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,3jours

    Moment de la journée

    85%
    AM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 19 janv.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    66jours
    8 juin — 12 août
    Plus longue série
    2jours
    19 nov. — 20 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/23/149:36min/mi6,25mph9:36total6courses
    • 2 mile6/02/149:23min/mi6,39mph18:47total7courses
    • 5 km11/27/149:03min/mi6,63mph28:06total
      4courses
    • 4 mile1/16/149:14min/mi6,50mph36:54total10courses
    • 5 mile1/25/149:23min/mi6,40mph46:54total9courses
    • 10 mile1/05/149:28min/mi6,34mph1:34:40total1course
    • Semi-marathon1/19/149:29min/mi6,33mph2:04:09total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.