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Équipe Violet
Sara Jacobson
Janvier 2014 running report
Miles courus ce mois-ci
quarante-huit
Couru le plus souvent le
jeudi
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
6,0mile
Moyenne de jours courus par semaine
1,8jours
Moment de la journée
100%
AM
Allure moyenne
9:27minutes par mile
course la plus longue
13,1mile
le 19 janv.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 6jours
- Plus longue série
- 1jours
Records personnels
- 4 mile1/16/149:14min/mi6,50mph36:54total1course
- 5 mile1/25/149:23min/mi6,40mph46:54total1course
- 10 mile1/05/149:28min/mi6,34mph1:34:40total1course
- Semi-marathon1/19/149:29min/mi6,33mph2:04:09total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.