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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Août 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,4jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:54minutes par mile

    course la plus longue

    5,0mile
    le 24 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    1 août — 12 août
    Plus longue série
    2jours
    26 août — 27 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/23/149:36min/mi6,25mph9:36total2courses
    • 4 mile8/20/149:44min/mi6,17mph38:54total2courses
    • 5 mile8/24/149:47min/mi6,14mph48:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.