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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 11 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    12 oct. — 17 oct.
    Plus longue série
    2jours
    8 oct. — 9 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/09/159:46min/mi6,15mph19:31total1course
    • 4 mile10/23/159:11min/mi6,53mph36:45total4courses
    • Marathon10/11/1510:45min/mi5,58mph4:41:36total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.