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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Rapport de course annuel 2016

    Miles courses cette année

    mille treize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,1 miles
    35 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,6 miles
    10 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    88%
    AM

    Allure moyenne

    9:30minutes par mile

    course la plus longue

    26,9mile
    le 9 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    11 févr. — 19 févr.
    Plus longue série
    3jours
    24 déc. — 26 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile6/29/169:19min/mi6,44mph9:19total7courses
    • 2 mile11/28/169:14min/mi6,50mph18:28total6courses
    • 5 km6/29/168:35min/mi6,99mph26:39total4courses
    • 4 mile6/02/168:47min/mi6,82mph35:10total20courses
    • 5 mile11/24/168:36min/mi6,97mph43:02total
      45courses
    • 10 km8/19/168:54min/mi6,74mph55:19total6courses
    • 10 mile12/04/169:17min/mi6,46mph1:32:54total8courses
    • Semi-marathon9/25/169:36min/mi6,25mph2:05:46total
      2courses
    • Marathon10/09/169:44min/mi6,17mph4:14:57total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.