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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    92%
    AM

    Allure moyenne

    9:34minutes par mile

    course la plus longue

    26,9mile
    le 9 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    10 oct. — 16 oct.
    Plus longue série
    2jours
    2 oct. — 3 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/05/169:27min/mi6,35mph37:49total4courses
    • 5 mile10/26/169:45min/mi6,15mph48:47total1course
    • Marathon10/09/169:44min/mi6,17mph4:14:57total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.