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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Avril 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 7,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:29minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 17 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    1 avr. — 2 avr.
    Plus longue série
    2jours
    26 avr. — 27 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/23/1610:15min/mi5,86mph31:50total
      1course
    • 4 mile4/15/169:36min/mi6,25mph38:24total3courses
    • 5 mile4/26/169:33min/mi6,28mph47:46total3courses
    • 10 km4/20/169:08min/mi6,57mph56:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.