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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Janvier 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    9:24minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 8 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    21 janv. — 24 janv.
    Plus longue série
    2jours
    7 janv. — 8 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/13/179:23min/mi6,40mph29:08total1course
    • 4 mile1/20/178:57min/mi6,71mph35:47total1course
    • 5 mile1/11/179:01min/mi6,65mph45:07total5courses
    • 10 mile1/08/179:34min/mi6,27mph1:35:44total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.