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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 12,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    9:41minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 8 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    9 oct. — 15 oct.
    Plus longue série
    3jours
    20 oct. — 22 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/30/178:52min/mi6,76mph35:30total4courses
    • 5 mile10/18/179:18min/mi6,45mph46:32total2courses
    • Marathon10/08/1710:16min/mi5,84mph4:29:12total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.