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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Décembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,0 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    9:27minutes par mile

    course la plus longue

    10,0mile
    le 2 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    5 déc. — 12 déc.
    Plus longue série
    2jours
    28 déc. — 29 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/18/179:26min/mi6,36mph9:26total1course
    • 2 mile12/18/179:27min/mi6,35mph18:53total1course
    • 4 mile12/04/179:28min/mi6,34mph37:51total3courses
    • 5 mile12/01/179:13min/mi6,51mph46:05total2courses
    • 10 mile12/02/179:11min/mi6,53mph1:31:53total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.