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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Mai 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    89%
    AM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    course la plus longue

    10,8mile
    le 12 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    14 mai — 15 mai
    Plus longue série
    2jours
    26 mai — 27 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km5/13/179:49min/mi6,11mph30:31total1course
    • 4 mile5/12/179:05min/mi6,61mph36:20total5courses
    • 5 mile5/03/178:48min/mi6,82mph44:01total7courses
    • 10 mile5/27/179:21min/mi6,41mph1:33:34total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.