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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    9:18minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 30 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    8 juil. — 10 juil.
    Plus longue série
    3jours
    26 juil. — 28 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/05/179:29min/mi6,33mph9:29total2courses
    • 4 mile7/27/179:19min/mi6,45mph37:14total1course
    • 5 mile7/31/179:10min/mi6,55mph45:50total4courses
    • Semi-marathon7/16/179:16min/mi6,48mph2:01:19total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.