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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Rapport de course annuel 2018

    Miles courses cette année

    huit cent soixante et onze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,9 miles
    33 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,0 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    6,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 16 juin

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    18jours
    10 févr. — 27 févr.
    Plus longue série
    3jours
    15 nov. — 17 nov.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile1/24/189:38min/mi6,23mph9:38total1course
    • 2 mile9/08/188:47min/mi6,83mph17:33total4courses
    • 5 km3/30/189:10min/mi6,54mph28:29total4courses
    • 4 mile7/18/188:52min/mi6,77mph35:28total21courses
    • 5 mile5/11/188:35min/mi6,99mph42:55total54courses
    • 10 km5/09/188:42min/mi6,90mph54:02total4courses
    • 10 mile12/22/188:49min/mi6,81mph1:28:07total10courses
    • Semi-marathon7/22/189:16min/mi6,47mph2:01:26total4courses
    • Marathon6/16/189:34min/mi6,27mph4:10:32total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.