AmisFermer
Équipe Violet
Sara Jacobson
Octobre 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-dix-sept
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
5,1mile
Moyenne de jours courus par semaine
3,4jours
Moment de la journée
93%
AM
Allure moyenne
9:07minutes par mile
course la plus longue
8,0mile
le 14 oct.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 2jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 4 mile10/01/188:58min/mi6,70mph35:50total3courses
- 5 mile10/24/188:49min/mi6,81mph44:03total8courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.