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Équipe Violet
Sara Jacobson
Novembre 2018 running report
Miles courus ce mois-ci
soixante-cinq
Couru le plus souvent le
vendredi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
5,9mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,6jours
Moment de la journée
82%
AM
Allure moyenne
9:06minutes par mile
course la plus longue
10,0mile
le 17 nov.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 5jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 5 km11/12/189:32min/mi6,29mph29:38total1course
- 4 mile11/16/189:05min/mi6,61mph36:19total2courses
- 5 mile11/22/188:36min/mi6,97mph43:02total4courses
- 10 mile11/17/189:31min/mi6,31mph1:35:07total1course
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.