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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Mai 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente-sept

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,6jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    18,0mile
    le 13 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    3 mai — 5 mai
    Plus longue série
    3jours
    15 mai — 17 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/06/189:31min/mi6,30mph19:03total1course
    • 4 mile5/07/189:21min/mi6,42mph37:23total1course
    • 5 mile5/11/188:35min/mi6,99mph42:55total8courses
    • 10 km5/09/188:42min/mi6,90mph54:02total1course
    • 10 mile5/26/189:19min/mi6,44mph1:33:13total2courses
    • Semi-marathon5/06/189:20min/mi6,43mph2:02:17total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.