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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    9:13minutes par mile

    course la plus longue

    13,3mile
    le 23 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    9 sept. — 11 sept.
    Plus longue série
    2jours
    22 sept. — 23 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/08/188:47min/mi6,83mph17:33total1course
    • 4 mile9/22/189:09min/mi6,56mph36:37total1course
    • 5 mile9/28/188:58min/mi6,70mph44:48total3courses
    • 10 km9/05/189:03min/mi6,64mph56:11total1course
    • 10 mile9/02/189:26min/mi6,36mph1:34:20total1course
    • Semi-marathon9/23/189:18min/mi6,45mph2:01:56total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.