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    Équipe Violet
    Sara Jacobson

    Janvier 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    9:19minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 12 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    21 janv. — 22 janv.
    Plus longue série
    2jours
    12 janv. — 13 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/29/208:56min/mi6,71mph17:52total2courses
    • 4 mile1/06/209:25min/mi6,37mph37:40total2courses
    • 5 mile1/15/209:01min/mi6,65mph45:07total9courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.